Diety
Połączenie medytacji i utraty wagi
Dla wieków, medytacja, lub sztuka skupiać twój uwagę i umysł, używać znajdować spokój i klarowność. Ale czy...
Diety
7 zasad dotyczących kolacji, które pomogą Ci schudnąć
Jeśli próbujesz schudnąć, małe zmiany w Twoim stylu życia mogą przynieść duże efekty.Kolacja to jeden z...
Diety
Dieta Keto: Sześć wskazówek, których należy przestrzegać
Diety ketogeniczne, popularnie nazywane dietą keto, są od lat przedmiotem intensywnych badań. Wiele osób uważa...
Diety
Jedz więcej owoców, aby schudnąć
Czy jedzenie niektórych owoców i warzyw może pomóc w dążeniu do utraty wagi?Najnowsze badanie, opublikowane w...
Włącz te 12 superfoods do swojej diety
Superman mógł czerpać energię ze słońca, ale nie możemy polegać na energii słonecznej w zaspokajaniu naszych potrzeb. Na...
Owoce czy soki: Co jest lepsze dla Ciebie
Od dawna soki owocowe uważane są za zdrową opcję. Które śniadanie wydaje się kompletne bez porcji świeżo wyciśniętego soku z owoców...
Czy masło orzechowe może pomóc Ci schudnąć?
Jeśli jesteś na diecie, masło orzechowe może być twoim nowym najlepszym przyjacielem.Może nie ma ono wszystkich zalet superfoods, ale badania...
Schudłam 14 kg w 3 miesiące dzięki HealthifyMe
Nazwisko: Anuradha RainaWiek: 35 latNastępnie: 70 kgTeraz: 56 kgUtrata: 14 kg w trzy miesiącePodczas i po pierwszej ciąży Anuradha przytyła...
Zaczęłam czuć się o wiele bardziej pewna siebie" - Jak postawienie #HerHealthFirst zrobiło różnicę
Po urodzeniu dziecka w 2014 roku, Angel Brendan ważyła 103 kg i była na granicy cukrzycy. Chociaż z czasem udało jej się zrzucić kilka...
Utrata wagi przez Mo'iz Qutbi podczas walki z długotrwałą chorobą
Utrata wagi Mo'iz Qutbi jest inspirująca, zaczął od 94 kg, a teraz waży 85 kg.Stracił 9 kg w ciągu 6 miesięcy!Jako...
Jak HealthifyMe pomogło Vanaji Stanley zrzucić wagę po ciąży
Imię i nazwisko: Vanaja StanleyWiek: 30 latWaga przed: 86 kgWaga po: 74 kgUtrata: 12 kg w ciągu 6 miesięcyMieszkająca w...
Kishor Shah - lekarz, który zwrócił się ku jodze, by pokonać chorobę
Kto by pomyślał o ćwiczeniu jogi w celu przezwyciężenia dolegliwości medycznych, takich jak nadciśnienie, cukrzyca i...
Żywność bogata w żelazo: 8 produktów, które warto dodać do swojej diety
Żelazo jest niezwykle ważnym minerałem, ponieważ Twój organizm potrzebuje go do produkcji czerwonych krwinek i przenoszenia...
Oszukiwać czy nie oszukiwać - odwieczny dylemat związany z oszukanym posiłkiem
Czy to już cheat day? To pytanie powinieneś sobie zadać.Możesz powiedzieć, że żaden ekspert ds. żywienia przy zdrowych zmysłach nie poprosi...
Czy stosujesz dietę na trening maratoński? Dowiedz się, jak zapobiegać przyrostowi masy ciała
Ciężko trenujesz do maratonu - codziennie rano wstajesz z łóżka, biegasz na coraz dłuższych dystansach, budujesz siłę, wytrzymałość i...
Dr. Manoria zrzucił 17 kg w 3 miesiące
Nazwisko: Dr. Manish ManoriaWiek: 48 lat.Następnie: 117 kgTeraz: 100 kgUtrata: 17 kg w 3 miesiąceProfesor informatyki i dyrektor Truba Group of...
20 (Więcej!) ulubionych rzeczy do kupienia w ALDI
Dziękuję ALDI za sponsorowanie tego wpisu! Pewnego dnia w styczniu zeszłego roku byłam w ALDI na cotygodniowych zakupach i postanowiłam zrobić...
6 składników do zamrożenia, aby przygotowanie posiłków było łatwiejsze
To prawdziwe utrapienie, kiedy w pośpiechu przygotowujesz posiłek i w połowie przepisu zdajesz sobie sprawę... ...że resztki koncentratu...
7 przepisów z bloga, które robię najczęściej
Jestem zwolenniczką przepisów, nawet jeśli są to moje własne przepisy. Więc można by pomyśleć, że mam je zapamiętane, prawda? Ale tak nie...
6 Niesamowitych przepisów z masłem orzechowym
Mamy tutaj coś z masłem orzechowym. Zużywamy jeden słoik tygodniowo - tak szybko, że nawet nie zawracamy sobie głowy przechowywaniem naszego...
