Włącz te 12 superfoods do swojej diety

Superman mógł czerpać energię ze słońca, ale nie możemy polegać na energii słonecznej w zaspokajaniu naszych potrzeb. Na...

Owoce czy soki: Co jest lepsze dla Ciebie

Od dawna soki owocowe uważane są za zdrową opcję. Które śniadanie wydaje się kompletne bez porcji świeżo wyciśniętego soku z owoców...

Czy masło orzechowe może pomóc Ci schudnąć?

Jeśli jesteś na diecie, masło orzechowe może być twoim nowym najlepszym przyjacielem.Może nie ma ono wszystkich zalet superfoods, ale badania...

Schudłam 14 kg w 3 miesiące dzięki HealthifyMe

Nazwisko: Anuradha RainaWiek: 35 latNastępnie: 70 kgTeraz: 56 kgUtrata: 14 kg w trzy miesiącePodczas i po pierwszej ciąży Anuradha przytyła...

Zaczęłam czuć się o wiele bardziej pewna siebie" - Jak postawienie #HerHealthFirst zrobiło różnicę

Po urodzeniu dziecka w 2014 roku, Angel Brendan ważyła 103 kg i była na granicy cukrzycy. Chociaż z czasem udało jej się zrzucić kilka...

Utrata wagi przez Mo'iz Qutbi podczas walki z długotrwałą chorobą

Utrata wagi Mo'iz Qutbi jest inspirująca, zaczął od 94 kg, a teraz waży 85 kg.Stracił 9 kg w ciągu 6 miesięcy!Jako...

Jak HealthifyMe pomogło Vanaji Stanley zrzucić wagę po ciąży

Imię i nazwisko: Vanaja StanleyWiek: 30 latWaga przed: 86 kgWaga po: 74 kgUtrata: 12 kg w ciągu 6 miesięcyMieszkająca w...

Kishor Shah - lekarz, który zwrócił się ku jodze, by pokonać chorobę

Kto by pomyślał o ćwiczeniu jogi w celu przezwyciężenia dolegliwości medycznych, takich jak nadciśnienie, cukrzyca i...

Żywność bogata w żelazo: 8 produktów, które warto dodać do swojej diety

Żelazo jest niezwykle ważnym minerałem, ponieważ Twój organizm potrzebuje go do produkcji czerwonych krwinek i przenoszenia...

Oszukiwać czy nie oszukiwać - odwieczny dylemat związany z oszukanym posiłkiem

2 grudnia 2021

Czy to już cheat day? To pytanie powinieneś sobie zadać.Możesz powiedzieć, że żaden ekspert ds. żywienia przy zdrowych zmysłach nie poprosi...

Czy stosujesz dietę na trening maratoński? Dowiedz się, jak zapobiegać przyrostowi masy ciała

29 listopada 2021

Ciężko trenujesz do maratonu - codziennie rano wstajesz z łóżka, biegasz na coraz dłuższych dystansach, budujesz siłę, wytrzymałość i...

Dr. Manoria zrzucił 17 kg w 3 miesiące

24 listopada 2021

Nazwisko: Dr. Manish ManoriaWiek: 48 lat.Następnie: 117 kgTeraz: 100 kgUtrata: 17 kg w 3 miesiąceProfesor informatyki i dyrektor Truba Group of...

20 (Więcej!) ulubionych rzeczy do kupienia w ALDI

25 sierpnia 2021

Dziękuję ALDI za sponsorowanie tego wpisu! Pewnego dnia w styczniu zeszłego roku byłam w ALDI na cotygodniowych zakupach i postanowiłam zrobić...

6 składników do zamrożenia, aby przygotowanie posiłków było łatwiejsze

25 sierpnia 2021

To prawdziwe utrapienie, kiedy w pośpiechu przygotowujesz posiłek i w połowie przepisu zdajesz sobie sprawę... ...że resztki koncentratu...

7 przepisów z bloga, które robię najczęściej

25 sierpnia 2021

Jestem zwolenniczką przepisów, nawet jeśli są to moje własne przepisy. Więc można by pomyśleć, że mam je zapamiętane, prawda? Ale tak nie...

6 Niesamowitych przepisów z masłem orzechowym

25 sierpnia 2021

Mamy tutaj coś z masłem orzechowym. Zużywamy jeden słoik tygodniowo - tak szybko, że nawet nie zawracamy sobie głowy przechowywaniem naszego...