Diety

Rzuć palenie i dodaj sobie lat życia

16 stycznia 2022

Rzuć palenie. Tytoń i papierosy są szkodliwe dla zdrowia, ale pomagają Ci schudnąć! Badania mówią, że palenie powoduje raka, a jednocześnie...

7 zasad dotyczących kolacji, które pomogą Ci schudnąć

15 stycznia 2022

Jeśli próbujesz schudnąć, małe zmiany w Twoim stylu życia mogą przynieść duże efekty.Kolacja to jeden z najważniejszych posiłków w...

Połączenie medytacji i utraty wagi

15 stycznia 2022

Dla wieków, medytacja, lub sztuka skupiać twój uwagę i umysł, używać znajdować spokój i klarowność. Ale czy ta praktyka może być...

Jedz więcej owoców, aby schudnąć

14 stycznia 2022

Czy jedzenie niektórych owoców i warzyw może pomóc w dążeniu do utraty wagi?Najnowsze badanie, opublikowane w czasopiśmie PLOS Medicine...

Dieta Keto: Sześć wskazówek, których należy przestrzegać

14 stycznia 2022

Diety ketogeniczne, popularnie nazywane dietą keto, są od lat przedmiotem intensywnych badań. Wiele osób uważa, że tłuszcze sieją...

Czy białe komórki tłuszczowe mogą zostać przekształcone w brązowe?

4 stycznia 2022

Dobry tłuszcz, zły tłuszcz. Tłuszcz brązowy, tłuszcz biały. Ale czy istnieje sposób, aby zły tłuszcz w twoim ciele został obdarzony...

Włącz te 12 superfoods do swojej diety

3 stycznia 2022

Superman mógł czerpać energię ze słońca, ale nie możemy polegać na energii słonecznej w zaspokajaniu naszych potrzeb. Na pomoc przychodzą...

Owoce czy soki: Co jest lepsze dla Ciebie

26 grudnia 2021

Od dawna soki owocowe uważane są za zdrową opcję. Które śniadanie wydaje się kompletne bez porcji świeżo wyciśniętego soku z owoców...

Czy masło orzechowe może pomóc Ci schudnąć?

24 grudnia 2021

Jeśli jesteś na diecie, masło orzechowe może być twoim nowym najlepszym przyjacielem.Może nie ma ono wszystkich zalet superfoods, ale badania...

Schudłam 14 kg w 3 miesiące dzięki HealthifyMe

22 grudnia 2021

Nazwisko: Anuradha RainaWiek: 35 latNastępnie: 70 kgTeraz: 56 kgUtrata: 14 kg w trzy miesiącePodczas i po pierwszej ciąży Anuradha przytyła...

Zaczęłam czuć się o wiele bardziej pewna siebie" - Jak postawienie #HerHealthFirst...

20 grudnia 2021

Po urodzeniu dziecka w 2014 roku, Angel Brendan ważyła 103 kg i była na granicy cukrzycy. Chociaż z czasem udało jej się zrzucić kilka...

Utrata wagi przez Mo'iz Qutbi podczas walki z długotrwałą chorobą

13 grudnia 2021

Utrata wagi Mo'iz Qutbi jest inspirująca, zaczął od 94 kg, a teraz waży 85 kg.Stracił 9 kg w ciągu 6 miesięcy!Jako nastolatek, Mo'iz Qutbi...

Jak HealthifyMe pomogło Vanaji Stanley zrzucić wagę po ciąży

12 grudnia 2021

Imię i nazwisko: Vanaja StanleyWiek: 30 latWaga przed: 86 kgWaga po: 74 kgUtrata: 12 kg w ciągu 6 miesięcyMieszkająca w Bangalore Vanaja Stanley...

Kishor Shah - lekarz, który zwrócił się ku jodze, by pokonać chorobę

5 grudnia 2021

Kto by pomyślał o ćwiczeniu jogi w celu przezwyciężenia dolegliwości medycznych, takich jak nadciśnienie, cukrzyca i choroby serca? Oto wgląd...

Żywność bogata w żelazo: 8 produktów, które warto dodać do swojej diety

4 grudnia 2021

Żelazo jest niezwykle ważnym minerałem, ponieważ Twój organizm potrzebuje go do produkcji czerwonych krwinek i przenoszenia tlenu. Gdy w Twojej...

Oszukiwać czy nie oszukiwać - odwieczny dylemat związany z oszukanym posiłkiem

2 grudnia 2021

Czy to już cheat day? To pytanie powinieneś sobie zadać.Możesz powiedzieć, że żaden ekspert ds. żywienia przy zdrowych zmysłach nie poprosi...

Czy stosujesz dietę na trening maratoński? Dowiedz się, jak zapobiegać przyrostowi masy ciała

29 listopada 2021

Ciężko trenujesz do maratonu - codziennie rano wstajesz z łóżka, biegasz na coraz dłuższych dystansach, budujesz siłę, wytrzymałość i...

Dr. Manoria zrzucił 17 kg w 3 miesiące

24 listopada 2021

Nazwisko: Dr. Manish ManoriaWiek: 48 lat.Następnie: 117 kgTeraz: 100 kgUtrata: 17 kg w 3 miesiąceProfesor informatyki i dyrektor Truba Group of...

Kasza gryczana i amarantus na ciepło

22 kwietnia 2021

KASZA GRYCZANA I AMARANTUS NA CIEPŁO czas przygotowania: 2 MINUTY czas gotowania: 20 MINUT czas odpoczynku: 3 MINUTY całkowity czas: 25...

Domowe Mleko Konopne w Jedną Minutę

15 kwietnia 2021

MLEKO KONOPNE Załadowany z wszelkiego rodzaju składników odżywczych i super przyjazny dla środowiska, Hemp Milk jest prawdopodobnie najlepszym...

Pierogi Hunan

8 kwietnia 2021

Jestem gotowa założyć się, że nigdy wcześniej nie słyszeliście o pierogach Hunan. Próbowałam poszukać ich w sieci i nie znalazłam zbyt...

Dieta pudełkowa dla wegan

2 kwietnia 2021

Wiele osób nie rozróżnia wegetarian i wegan. Tymczasem ci pierwsi nie dopuszczają do swojej diety mięsa, ryb i drobiu, podczas gdy ci drudzy...

Dieta w przypadku cukrzycy typu II

1 kwietnia 2021

Zmiany metaboliczne, do których dochodzi w cukrzycy typu II są wynikiem nie tylko oporności na działanie insuliny, ale również zaburzeniami...

Słodki BBQ wyciągnięty jackfruit

1 kwietnia 2021

Jackfruit musi być najfajniejszym, najwspanialszym nowym odkryciem, jakiego dokonałam od czasu przejścia na weganizm. Kiedy pierwszy raz go...

Czy dieta Paleo jest odpowiednia dla współczesnych ludzi?

31 marca 2021

Na początek trzeba zająć się czym jest dieta paleo. Jest to sposób żywienia, który określany jest jako ten bliski ludziom z epoki...

Dieta dla sportowców - co musisz wiedzieć?

26 marca 2021

Czym sportowiec różni się od zwykłej osoby? Każdy z nich - czy to piłka nożna, podnoszenie ciężarów, kulturystyka czy sztuki walki...

Bezglutenowa dieta - czym jest?

25 marca 2021

Jeśli chcesz postawić na bezglutenowy styl życia to obecnie masz dostępne na rynku różnorakie zestawy posiłków, usługi dostawy czy...

Dieta pudełkowa dla wegan

24 marca 2021

Dieta wegańska lub roślinna wyklucza wszystkie produkty pochodzenia zwierzęcego, w tym mięso, nabiał i jajka. Kiedy przestrzegamy jej...

Dieta bez laktozy

23 marca 2021

Dla większości ludzi dieta to sposób na odchudzanie. Oprócz diet odchudzających istnieją diety, których należy przestrzegać ze względu...

Atrakcyjna dieta japońska

22 marca 2021

Dieta japońska to sposób żywienia, który opiera się na ścisłych zasadach, dzięki którym można pozbyć się nawet 5 kg w ciągu tygodnia...

Dieta pudełkowa - na czym polega?

19 marca 2021

Odchudzanie nieodłącznie związane jest ze stosowaniem odpowiedniej diety. Istnieje wiele rozmaitych diet, a także przepisów, które w...

Stosowanie diety ketonowej

16 marca 2021

Dieta ketonowa to dieta, która jest dobrze znana jako dieta niskowęglowodanowa, w której organizm tworzy w wątrobie ketony, by uzyskać w ten...

Założenia i przepisy diety zasadowej

19 kwietnia 2017

Dieta zasadowa jest najlepszym sposobem na odkwaszenie naszego organizmu, nie jest to jednak wcale jej jedyna zaleta. Dieta znana jest również...

Dieta a zakwaszenie organizmu: wybór zdrowych produktów

3 grudnia 2016

Niektóre substancje zakwaszają nasz organizm, inne mają działanie dokładnie odwrotne. Do pierwiastków chemicznych, które mogą wpływać...