Zioła wspomagające odchudzanie

Aby stracić nadprogramowe kilogramy, trzeba przede wszystkim zmienić dotychczasowy tryb życia. Należy postawić na odpowiednią dietę, a także zacząć się ruszać. Ci, którzy chcą dać z siebie jak najwięcej i zwiększyć szanse na osiągnięcie oczekiwanego efektu, sięgają też po różne zabiegi kosmetyczne, a także suplementy diety. Ogromną popularnością cieszą się zioła, która działają odchudzająco.

Poznajmy je bliżej.

Wprowadzając do naszej diety produkty ziołowe, możemy wpływać na przemianę materii, regulując tym samym spalanie tkanki tłuszczowej. Niektóre z nich wpływają też na obniżenie poziomu cholesterolu, procesy trawienne, a także detoksykację organizmu. Zioła są też świetnym sposobem na urozmaicenie spożywanych płynów. Świetnie sprawdzają się w przypadku osób, które nie lubią pić czystej wody, a jednocześnie chcą uniknąć kolorowych napojów pełnych cukru. Zioła to dobry wybór, jeśli chcemy zmniejszyć ryzyko wystąpienia efektu jojo, kiedy już zakończymy stosowanie diety. Mięta pieprzowaTo zioło, które doskonale jest nam znane jako to przynoszące poprawę w przypadku dolegliwości żołądkowych. Istotnie wpływa na procesy trawienne. Sprawia, że organizm produkuje znacznie więcej kwasu żołądkowego. Usprawnione zostaje również wytwarzanie żółci. Mięta reguluje też pracę jelit. Ten pełen aromatu napar sprawia, że znacząco maleje chęć podjadania. Jeśli najdzie się ochota na coś słodkiego, sięgnij właśnie po miętową herbatkę. To świetny sposób na opanowanie pokusy.

Poziomka pospolita

W tym wypadku wykorzystujemy nie owoc, a liście rośliny. Napar z liści poziomki pospolitej wpływa na przemianę materii, przyspieszając ją. Flawonoidy, które zawarte są w naprze wykazują działanie moczopędne, co sprawia, że z organizmu zdecydowanie skuteczniej usuwane są wszelkie szkodliwe produkty przemiany materii.

Skrzyp polny

To roślina doskonale znana wszystkim dbającym o włosy, skórę i paznokcie. Znajduje się w wielu suplementach stosowany przy wypadających włosach i łamliwych paznokciach. Wszystko za sprawą zawartego w nim krzemu. Okazuje się, że skrzyp polny świetnie sprawdza się nie tylko w walce z nadprogramowymi kilogramami, ale również cellulitem. Pomaga regulować usuwanie wody z organizmu, a także toksyn, które znajdują się w komórkach.

Mniszek lekarski

To zioło, które silnie wpływa na proces trawienia tłuszczów. Sprawia, że istotnie ograniczone zostaje ich wchłanianie. Przekłada się to na mniejsze ryzyko odkładania się zbyt dużych ilości tkanki tłuszczowej. Mniszek lekarskie korzystnie wpływa też na proces przemiany materii. Zmniejsza poziom złego cholesterolu, a także glukozy. Jest niezastąpiony, kiedy walczymy z cellulitem, a także opuchlizną, która jest konsekwencją nagromadzenia wody w organizmie.

Lubczyk

To zioło większość z nas kojarzy jako zioło miłości. Tymczasem lubczyk niezwykle korzystnie wpływa na procesy trawienne, a także to, jak nasz organizm przyswaja składniki odżywcze. Wspomaga oczyszczanie organizmu z toksyn, chroni przed niestrawnością, a także innego rodzaju problemami żołądkowymi. Sprawia, że uczucie wzdęcia istotnie się zmniejsza.BratekOkreślany również mianem fiołka trójbarwnego bratek poprawia przemianę materii. Skutecznie niweluje chęć podjadania między posiłkami. Sprawia, że uczucie sytości towarzyszy nam zdecydowanie dłużej, co skutecznie chroni przed jedzeniem między wyznaczonymi porami. Bratek działa też odtruwająco. Wspomaga usuwanie z organizmu szkodliwych produktów przemiany materii. Wspomaga proces pozbywania się z organizmu nadmiaru wody. Warto pamiętać, że picie naparu z bratka korzystnie wpłynie też na kondycję skóry dotkniętej trądzikiem.